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怎样才可以瘦胸

有些女性嫌自己胸部小,使用各种方法丰胸。不过,有些女性会因为自己胸部过于饱满而觉得苦恼,由此看来,胸大也不是一件好事。不过,丰胸的方法有很多,而瘦胸的方法却是不多。那么,女性要怎样做才可以瘦胸?

怎样才可以瘦胸

1、运动。即将手臂向上举,且举起时要从前向上,且从前往下缓慢放下,每次进行20-30次。在此期间,要求上身、手臂笔直,而肩膀要自然放松,能够让人感觉到自己胸肌群上提,有利于促进胸部肌肉运动。其次,两肘侧曲于肩侧,缓慢的向前、向上、向下环绕。如此反复8-10次,然后再反向环绕。这一动作需要保持上体和头正直。

怎样才可以瘦胸

2、按摩。女性可以准备自己喜欢的按摩油,然后均匀涂抹在胸上。在按摩过程中,如果感觉到自己按摩胸部时不够滋润,可以再加一些按摩油。女性在按摩胸部时,需要将四指合拢至一边,然后虎口张开,从胸部外侧往中间推送,以防止胸部外扩,每次30下。

第二个动作是将手做成罩子状,五指稍分开。罩住乳房后,从乳房底部往乳头方向做提拉动作,如此重复20次。第三个动作是双手绕着乳房做圆周运动,要将剩余的精油涂抹完。女性每天在睡觉前可以给自己胸部按摩,促进胸部血液循环,有利于瘦胸。

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