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140斤算不算胖

现在大家都很重视自己的体重,毕竟人胖了的话,不仅会影响个人形象,还容易患上疾病,比如高血压、心脑血管疾病等。所以大家平时应该控制好体重,尽量不要让自己的体重超标。那么,体重是140斤算不算胖呢?

140斤算不算胖

体重是140斤算不算胖,这要看身高情况,如果身高是175cm,体重140斤就是比较标准的。大家要注意,在人体脂肪含量比较高的时候,即使是体重符合标准,在视觉上也是比较胖的。所以对于胖瘦的问题,并不能只从体重上来衡量,还要看身体的脂肪含量。

140斤算不算胖

如果身高是170cm,体重是140斤,这从表面数据上看起来,体重是有一些超标的,但是在经常锻炼,身上肌肉比较多的时候,这就不能算胖了。因为在同等重量下,脂肪的体积是肌肉的三倍。一般在健身房里,都会有体脂称,它能够测量出人们体内的脂肪含量。

如果大家想要知道自己体重是否正常,可以通过公式来计算。在正常的体态下,大家用身高减去105,所得到的数值便是标准体重。如果体重超标10%,就是稍微有一些胖,要是体重超过标准20%,就可以算是肥胖了。

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