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刮痧瘦胳膊的方法

刮痧相信大家都听说过,只是在生活当中,对于很多长期患有,身体毒素的朋友们来说,有着非常不错的功效,特别是很多的朋友会出现胳膊疼腰疼的现象,那么可以选择来刮痧,下的文章不就来了解一下刮痧瘦胳膊的方法。

刮痧适用工具的选择,因为刮痧是大范围滑动的动作,所以一定要选择边缘光滑的道具,如果没有专门刮痧板,可以用瓷汤勺、牛角梳等也可以。使用边缘光滑的工具是避免皮肤表面摩擦受损。但如果想坚持使用这种方法来减肥的,最好是买牛角或砭石刮痧板,药店或网上都有卖的,价格很便宜。

刮痧的操作骤:

第一步:可以先用毛巾热敷一下腿部,如果能够洗个澡更好了,先让全身的血液循环加速起来,汗孔也微微开泄了,更利于刮痧!

第二步:将精油(如果没有精油,可以用刮痧油或按摩油)滴在手心上,涂抹在腿部需要刮的地方,然后开始按摩,要多坚持一会,一定要把肌肉揉捏软。

第三步:开始刮痧,把大腿和小腿分开来刮,但到底是从哪个方向开始呢

但文章当中我们了解了刮痧瘦胳膊,很多爱美的人士天天都想着减肥,如何减肥才能好那么我们介绍了以上的这些,刮痧瘦胳膊方法,首先用小特别的好,而且还可以具有清肠排毒的功效。

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