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女人吃蟠桃的好处 蟠桃的营养价值

  此前小编为大家介绍了女人吃雪莲果的好处,想必大家对雪莲果这种水果有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种水果——蟠桃。蟠桃是较珍贵水果之一,是桃子的一种,味甜汁多,不愧为“仙桃”之称。对此有人问女人吃蟠桃的好处有哪些呢?蟠桃的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

女人吃蟠桃的好处 蟠桃的营养价值 吃蟠桃有什么禁忌

  女人吃蟠桃的好处

  1、预防便秘

  蟠桃富含果胶,经常食用可预防便秘。

  2、治疗水肿

  蟠桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

  3、治疗缺铁性贫血

  蟠桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

  4、活血化淤

  蟠桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

 5、补益气血、养阴生津

  蟠桃桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。

 6、降血压

  蟠桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

女人吃蟠桃的好处 蟠桃的营养价值 吃蟠桃有什么禁忌

 蟠桃的营养价值

  1、蟠桃含铁量居水果之冠,它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。

  2、蟠桃含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐,同时含有丰富的果胶。

  3、蟠桃可食用部分86%,每100克蟠桃肉中含糖15克,有机酸0.7克,蛋白质0.8克,脂肪0.5克,钙8毫克,磷20毫克,铁1毫克,维生素C含量约3~5毫克,维生素B1含0.01毫克,维生素B2含0.02毫克。

  温馨提示:蟠桃虽好但也有食用禁忌,如未成熟的蟠桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。同时也不能吃得太多,太多会令人生热上火。为了健康着想,人们在吃蟠桃时,要特别注意才行。

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