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夏季哺乳要怎么做 需牢记哺乳注意事项

  如果妈妈们想成功地进行母乳喂养,一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。对此有人问夏季哺乳要怎么做呢?有哪些注意事项呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

夏季哺乳要怎么做 夏季哺乳的注意事项 女人要怎么哺乳才好

  夏季哺乳要怎么做?

  1、要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。

  2、尽早开奶,因为出生后20~30分钟宝宝的吸吮反射较强,这时是宝宝学习吸吮的关键时期。

  3、在哺乳初期乳量不足时,特别是在宝宝生后一个月之内,应尽量不使用奶瓶哺乳,避免宝宝出现“乳头错觉”,发生拒食母乳的情况。

  4、提倡按需喂哺,初生婴儿胃容量小,宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺,不需间隔3~4小时定时喂哺。需要说明的是,按需喂哺不等于宝宝一哭就喂,应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹,以免养成不好的习惯。

  5、让宝宝正确吮吸乳头,使宝宝能含住大部分乳晕,压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出。

  6、正确地轮流喂哺,保证营养全面。双侧乳房轮流喂哺,这样,宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,又能吃到后奶,营养全面,利于宝宝的生长发育。

  7、另外,哺乳期的女人们要充分排空乳房,促进乳汁分泌。

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 夏季喂奶需注意四大事项

  1、夏天哺乳注意乳头卫生

  夏天易出汗,所以注意乳头卫生是很重要的。哺乳妈妈应预防乳头、乳晕损伤,每次哺乳前后,要用温开水洗净乳头、乳晕,保持其干净、干燥。如发现乳头有污秽物或被汗水浸渍,要及时清洗干净,防止乳头糜烂、破裂。此外,还要避免脏东西通过乳头导管或其他破损侵入乳房,引发急性乳腺炎。

  另外,哺乳妈妈应选择质地柔软、吸水性强、大小合适的乳罩,以防影响乳房散热发汗和乳房下垂。

  2、夏天哺乳要保持好心情

  夏日的高温很容易让妈妈变得烦躁不安,心情较负面,虽然能理解,但这种不良的情绪是会影响乳汁分泌的。所以,为了乳汁充分分泌,妈妈们应该要保持平静愉快的心情,调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠,保持良好的心情。

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  3、夏天哺乳不宜吃多吃冷饮

  一般来说,哺乳期的母亲饮食不宜过凉,不过,偶尔少量吃一些冷饮也是可以的。但如果大量食用过冷的食物则可能会造成母亲胃肠血管骤然收缩,引起胃肠功能紊乱,同时,过多食用凉的食物,也可能会对宝宝的胃肠功能产生一定的不良影响。

  4、夏天哺乳要及时补充水分

  通常妈妈们在产后在一段时间内会尿量增加、出汗较多,再加上夏天天气炎热,出汗量更是大大增加,所以,妈妈们一定要注意补充水分,以免出现脱水的现象。

  其次,乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养,但夏季因天气比较炎热,人的胃口会相对差一点,为了保证乳汁的质量,正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食,多食用营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证每日蛋白质的摄入量,如可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水,如鲫鱼汤等。(参考网站:腾讯网)

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