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相信大家也想自己变得漂亮些,想不想知道小窍门呢?一起来看看下面的内容吧,绝对是妙方哦。

时隔多年的朋友很久没见,发现对方变漂亮了好多,一直不知道为什么,相信大家也想自己变得漂亮些,想不想知道小窍门呢?和小编一起来看看下面的内容吧,绝对是妙方哦。

40个小秘诀任你挑

1.经常捏鼻子,鼻子会变高。

2.游泳,身材会匀称很好,但是要长期坚持(要注意防晒。坚持游会变得手长脚长,瘦腿也最好去游泳)。

3.建议大家最好不要每天喝牛奶,因为牛奶容易致人肥胖。

4.喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上,干了之后再涂一层,这样重复4到6次,待全干后洗掉,就会看到效果哦!

5.要睡觉的时候,拿小黄瓜切薄,放置脸上过几分钟拿下来,一个月脸就会白嫩。

6.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐,可以清肠胃。

7.眼袋……多做眼保健操最后节就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那个。

8.在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除 干净,毛细孔也会变小。

9.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩。

10.用醋加在温水洗头发,很柔顺。用橄榄油涂头发,头发会变细。

11.用醋搓手,然后将手指一个一个往外拉,能听到巴嘎巴嘎响,坚持下去,手会又纤细又白嫩。

12.多冷的天都用冷水洗脸。会紧致很多。

13.每天早上花半分钟画下眼线,眼睛会增大半倍(本人觉得画上眼线眼睛会更大)。

14.去除黑头:把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟,一周两次,可去除黑头;

15.唇部护理:嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍,可把小翘皮和细小皱纹整理好;

16.吃瘦你的下半身:香蕉含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下半身积聚;

17.橙子,晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上,可以使皮肤防干燥,令皮肤水当当的很舒服。

18.用隔夜的茶水涂抹眼睫毛,可以变得又密又长。

19.刷牙时,可以先含一口醋,再刷,可以变得更白。

20.用牛奶,香蕉混合在一起,用棉签涂抹在脸上10分钟,再洗掉,可以让皮肤变得细腻。

21.小毛病有妙方:牙齿疼痛——去药店买点丁香油,将棉棒浸入丁香油后,放置在牙上,可以缓解疼痛;

22.、多吃核桃可防皮肤干燥:核桃饱含丰富亚麻酸食物,能有效改善皮肤的新陈代谢,可缓解皮肤干燥;

23.护眼知多点:多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜,对眼睛健康都有帮助;

24.治理痘痘你得坚持到底。不要痘痘刚一消失就乐得万事大吉。你应该时刻保持清醒,如果原本就爱出油,只有坚持彻底卸妆,清淡饮食,养成健康护肤习惯,痘痘才会真正离开你。

25.每天揉几分钟耳朵防病健身:先以掌心前后摩擦耳廓十余次,后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次;

26.食盐+牛奶=告别皮屑。牛奶和盐走到一起,就可以改善你粗糙的肌肤,并有效去掉困扰你的皮屑,只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐,倒入已经放好温热水的浴缸里,再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了,浸泡20分钟之后,再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次,你便可以告别皮屑。

27. 燕麦+牛奶=去掉斑点。肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱,只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,就大功告成。

28.牛奶+草莓=告别干燥肌肤。牛奶100亳升、草莓50克,捣烂如泥,二者混合调成糊状,涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光泽、湿润、细腻。

29.牛奶+醋=消除眼皮浮肿。牛奶亦具有收紧肌肤功效,若早晨起床发现眼皮浮肿,可用适量牛奶和醋加开水调匀,然后在眼皮上反复轻按3~5分钟,再以热毛巾敷片刻,眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的,可先将两片化妆棉浸以冻牛奶,然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟,再用清水洗净即可。

30.减少刺激:长在双眉间的痘痘,表明心火过旺。如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象,就要小心了,因为这说明你的心已经很累了!所以先让自己静下来,还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物,也不能做太剧烈的运动。

31.让小腿变瘦诀窍。别偷懒,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证你拥有一双美美的腿!

32.减肥妙招。先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀,再倒入养乐多或优酪乳混合食用,尤其三餐饭后食用效果更佳,不但可养颜美容助消化,还可达到减肥的效果!

33瘀青不见了。跌倒后可能瘀青一大块,又难看又不好穿短裙,怎么办?你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚,很快它就慢慢消失了,你可以试试。

34铺丝巾让头发不变形。每个美眉可能都有这种烦恼,好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来,头发就变形了!其实,这种情形是可预防的,只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,如此一来,既不会弄乱头发,又可保持美丽的发型!

35.每天喝八杯白开水2000CC,百病不侵容颜美。

36.每天对镜子的自己微笑。亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你?

37.每天用凉水洗脸。凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。

38.二个月换一次牙刷。二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。

39.吃饭只吃七分饱。吃饭七分饱,青春永不老;留得三分肚,年年美容驻。

40.增胖的小秘方。太瘦想增胖?将牛奶与养乐多大约是3:2的比例混合,然后马上喝掉!记住,不要放置过久,否则会有发酵后的浓浓沉淀物,每天喝个几次,将会有意想不到的成功增胖体验!

快速瘦肚子瘦腿

1、平躺在地上,双脚打开和肩部同宽。右脚稍微向上抬起,脚尖向前勾起1秒,然后轻轻放下,脚后跟不要踮地。换左脚重复练习这个动作。每侧腿重复做5次。

2、饭后紧贴墙壁站立半小时。做到两肩,臀部,脚后跟紧贴墙壁。

3、平躺在地上,向左上方抬起右脚,保持1秒,抬起的高度尽量达到最大限度。然后放下换左脚练习。

让你变漂亮的秘诀之喝水篇

蜂蜜水。每天早上一杯蜂蜜水,可以增强肠胃蠕动,促进肠道消化,让你每天都能将腹内的宿便排除。没有宿便,渐渐的肠道变得健康,效果就会体现在脸上。皮肤会变得光滑细腻,斑也会减少。而且蜂蜜还有润肺止咳的效果,还可以消除疲劳,缓解紧张的神经,对身体很有好处。

柠檬水。大家都知道柠檬里面含有丰富的维生素C,它的功效在于可以美白、淡斑,使你的皮肤变得有弹性。由内而外地改善整体皮肤,这样就省去了使用一些祛斑的面霜,对皮肤不好还浪费钱。另外值得一提的是,喝柠檬水还可以减肥哦,具体方法可以看看我的另一篇经验《柠檬水减肥法》。

菊花水。唱喝菊花水可以生津止渴,散风清热,在夏天喝一些菊花水尤其好。因为在夏天,人容易急躁,因为天热也很容易上火。有的人上火后口舌生疮,脸上会起痘痘,严重影响面部皮肤。所以喝一点菊花水,改善上火的情况,就会又恢复美丽啦。PS:里面可以加一些蜂蜜更好。

红枣水。对女生最好的莫过于红枣了,红枣中营养丰富,也是滋补的佳品。喝用红枣煮过的水可以养血散寒,尤其是喝过一段时间后,气血足了,面色也会更加的红润。不仅如此,还会改善女性的寒湿体质。

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