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宝宝十四个月要注意什么饮食

宝宝14个月的时候,其实它的消化功能已经越来越完善,所以这个时候宝宝的辅食添加问题就比较的重要,因为这也是为了更好地满足,宝宝成长发育所需要的各种营养物质,但是对于宝宝14个月之后的辅食,以及饮食问题很多人都不太了解,所以下面就为大家介绍一下,14个月的宝宝饮食常识。

宝宝早上第一顿应该喝牛奶,奶量200毫升以上。加一点小面包或者馒头,可以让胃液更好的酶解牛奶里的蛋白质。宝宝一岁二个月,做饭应该是单独做的。宝宝到两岁牙齿才会出全,所以妈妈应该特别注意宝宝的喂养,一到三岁是宝宝生长发育最快的时段,宝宝吃得好长得就快。宝宝咀嚼功能不是很强之前,蛋白质的主要来源仍然是奶粉,吃了三餐饭,奶量一天不得少于600-700毫升。

宝宝喜欢喝粥,你可以变换几样不同的稀粥给宝宝吃。比如:肉沫粥,猪肝泥粥,虾仁粥,鱼片粥等。100克大米熬成粥,加入剁碎的肉沫一起煮沸,再加以点深色蔬菜,葱姜末几粒,两滴香油,停火晾至温度适中,给宝宝吃。猪肝泥稀粥也是同样的方法,避开猪肝外面的膜,用快刀挂下猪肝成泥状,等稀粥熬好,加入猪肝泥同熬,加入胡萝卜碎丁一起煮沸,加两粒葱姜粒,加一两滴香油停火,温度适中喂宝宝吃。还有鱼汤面条,骨头汤面条,小馄饨等,都是宝宝爱吃的食物。

希望通过这些介绍,那么妈妈们都能够更加的注意,想要宝宝吃的健康,满足他们身体发育所需要的各种营养元素,那么以上所介绍的这些饮食常识,就应该注意了,这样才能够让它更加健康快乐地成长。

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