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喝什么汤可以祛斑 四道汤让你的斑逐渐淡至不见

材料:绿豆800g,百合430g,白砂糖适量。

做法:绿豆、百合洗净,放入高压锅,加适量水和糖煮开即可。

小贴士:豆类清热排毒祛痘祛斑效果都非常好,诸如红豆等豆类也可多食以祛斑。

喝什么汤可以祛斑

红糖姜汤

材料:红糖50g,姜20g,小枣15g。

做法

1、将红糖和干枣煎煮20分钟。

2、加入生姜片,再煮5分钟即可。

小贴士:红糖活血补血效果很好,姜片消毒杀菌效果一流,两者同食可以排毒祛斑。

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黄瓜蛋花汤

材料:鸡蛋一个,黄瓜一根,葱,姜丝,味精,香油,盐。

做法

1、黄瓜洗净,切成菱形片;葱姜切细丝。

2、锅内放油烧热,油热后放葱姜丝炝锅。

3、放黄瓜片翻炒几下,然后放入适量清水。

4、鸡蛋磕入碗中打散,汤开后淋入蛋液,用勺子快速的推动几下,等蛋花一成型马上关火。

5、最后加适量盐,味精和香油调味即可。

小贴士:黄瓜含有丰富的维生素C等素质,可以淡化色斑。类似于此的水果,如猕猴桃等也有祛斑的功效。

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黄豆花生猪脚汤

:猪脚,黄豆,花生,葱,姜,料酒,盐。

做法

1、花生,黄豆提前浸泡6-8小时

2、猪脚用镊子拔去杂毛洗净,然后斩块,焯水、再洗净。

3、汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水,大火烧开后撇去浮沫。

4、加入料酒,转小火炖煮2小时左右,最后用盐调味即可。

小贴士:猪脚含有丰富的胶原蛋白,可以促进皮肤生长,从而减少皱纹,淡化色斑,让人变得年轻。类似的猪皮、鸡爪等也可多食以祛斑。

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