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黑木耳番茄炖肉 清爽不油腻的营养汤品

3片

 
辅料  

酱油3匙

1杯

冰糖2-3匙

 
制作步骤  

黑木耳番茄炖肉 清爽不油腻的营养汤品

1. 干黑木耳泡软备用。

黑木耳番茄炖肉 清爽不油腻的营养汤品

2. 梅花肉切块,再入水中川烫去血水。

黑木耳番茄炖肉 清爽不油腻的营养汤品

3. 在锅中加入烫过的梅花肉块、姜片及所有调味料煮。

黑木耳番茄炖肉 清爽不油腻的营养汤品

4. 煮至水开.先加入切片的黑木耳,上面再摆上番茄块后就可熄火,番茄一切为四或六都可以。

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