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不能出门在家做什么简单好吃又有营养,送您比肉好吃的糖醋荷包蛋!

比肉好吃百倍的糖醋荷包蛋❗超解馋

用料 鸡蛋5个,生抽2勺,陈醋2勺,番茄酱2勺,白糖1勺,淀粉1勺,蚝油1勺,水半碗

十元搞定比肉好吃百倍的糖醋荷包蛋❗超解馋的做法:

我喜欢8分熟

咱们先调个神仙糖醋汁,2勺生抽➕2勺陈醋➕1勺蚝油➕1勺糖➕2勺番茄酱➕1勺淀粉➕半碗水搅拌均匀备用。现在我们来煎鸡蛋,几成熟按自己喜欢的来煎。把煎好的鸡蛋放入锅中,倒入酱汁,大火煮沸收汁即可。

味道吃了才知道

它的优点就是做法简单,超级好吃。

小贴士:据分析每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此鸡蛋又是较好的健脑食品 。

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