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玄米茶的副作用,玄米茶饮用方法有哪些?

  玄米茶既有绿茶的保健功效,也有玄米的暖胃功效,加上玄米茶奇香独特,在日本和韩国尤其流行饮用,适合上班人士日常饮用。那么,玄米茶的副作用有没有呢?还有玄米茶饮用方法有哪些呢?下面,其乐网小编就为大家具体介绍一下,一起来看看吧!

玄米茶的副作用,玄米茶饮用方法有哪些?

  一、玄米茶的副作用
  玄米茶一般没有副作用,属于保健产品,适合人们日常饮用。因为绿茶喝多可能会伤胃,而玄米属于糙米,具有暖胃的功效,因此很好地克服绿茶喝多伤胃的作用。因此,玄米茶能在日常饮用,具有保健养生的功效。
  玄米茶芳香浓郁,既有绿茶的色泽美丽,又有玄米和绿茶的双重营养,很受日本人的喜爱。在日本,玄米除了被做成茶喝之外,还被当作有效的减肥饮品,更受年轻女性的喜爱。玄米茶起源于日本和韩国,然后扩散到香港、台湾以及东亚其他地区。所以玄米茶在日韩早已风靡,在香港台湾也都是风行多年,而中国大陆也开始渐渐流行起来。
  玄米茶可以抑制兴奋,有利于缓解精神压力,所以在治疗失眠,改善精神症状等方面有不错的效果。此外玄米茶还具有降压降脂的作用,并能促进新陈代谢,所以被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品,深受人们欢迎。
  传统的玄米茶是茶叶和玄米各一半。市场上,除了需自己泡制的玄米茶之外,现成的瓶装饮料也随处可见。那么,玄米茶饮用方法有哪些?
  二、玄米茶饮用方法
  将直接购买的玄米茶放入杯中,用沸腾的水,或者冷开水盖盖子泡15分钟,随时饮用。一天保持最少8杯,可反复冲泡。2--3周后,就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来。
  材料:玄米茶1袋,水8杯。
  做法:在锅里加水,烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。
  饮法:一天的量,可热饮,也可冷饮。
  效果:玄米茶中的绿茶清油去腻,玄米暖胃,两者相配,3--4周,减肥效果显著

玄米茶的副作用,玄米茶饮用方法有哪些?

  1、热泡玄米茶:以1汤匙玄米茶(约3g),加入95-100℃热水约200ml,浸泡约1分钟,即可饮用。
  2、冰凉玄米茶:以3汤匙玄米茶(约10g),加入95-100℃热水约200ml,浸泡约1分钟后,再加入约800ml冷开水,放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用(这是韩国人的喝法)。
  以上就是玄米茶的副作用知识介绍,可以肯定的说玄米茶基本没什么副作用,只要正确合理的饮用对身体的好处很多,可以起到保健养生的作用。但是要注意,喝玄米茶要适量,不宜大量饮茶。另外,玄米茶属于热性茶,容易上火的人群不宜饮用。

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