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蛋白粉怎么冲泡不结块 蛋白粉怎么冲好喝

蛋白粉怎么冲泡不结块

冲蛋白粉的水不能太烫或者太凉,要用50度左右的温水进行冲泡。准备好水后把蛋白粉慢慢的倒进被子里,边放边搅拌防止蛋白粉结块,这样冲出来的蛋白粉就不会有结团结块的现象了。

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蛋白粉怎么冲好喝

1. 日常饮用蛋白粉的时候,可以加入氨基酸饮料或者是添加运动功能性饮料。将冲调好的蛋白粉按1:1的比例进行添加,这种调和蛋白粉口味独特,口感也不错。

2. 可以在蛋白粉中添加蜂蜜。首先将蛋白粉冲调好以后,在蛋白粉中加入蜂蜜两勺。也可以适量的多加一点或少加一点均可,要以个人口味添加。并且在添加时要注意水温要在40度左右时添加蜂蜜较好。

3. 可以从市场上购买新鲜的香蕉或草莓,然后用料理机打碎之后,加入到冲调好的蛋白粉中一同饮用。这种果肉型蛋白粉的口感丰富,很受一部分饮用蛋白粉人群的喜爱。

4. 还可以在冲调好的蛋白粉中,适量的加入巧克力粉或者是添加酸奶。这两种冲调方法也可以让蛋白粉的口感较好,尤其是酸奶冷藏后添加到蛋白粉中,更适合夏天饮用。

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蛋白粉用开水冲还是冷水冲

用温水冲,不能用开水。

蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质,它们都怕热,一旦受热,就会失去活性,从而大大降低生物效价。因此,乳清蛋白质粉切不可烧煮和烫食,只能溶(拌)于40℃以下的水、粥、麦乳精等食品中,也可作为冷饮品食用。

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蛋白粉用多少度的水冲

蛋白质粉可以增加蛋白质,提高机体的抵抗能力,冲服的时候需要用50~60摄氏度的温开水冲服。并且平时要注意锻炼身体,增强体质,生活要规律,情绪要平稳都有助于提高免疫力。提高抗病能力。

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