其乐网-乐趣生活,其乐无穷

乐趣生活
其乐无穷

柠檬泡水是干的好还是新鲜的好 柠檬泡水喝有什么好处

柠檬泡水是干的好还是新鲜的好

用新鲜柠檬泡水要比较好一些。因为干柠檬在经过烘干等程序的处理时,在这个过程中,部分营养价值会被破坏,营养成分比新鲜柠檬要差一些。

柠檬中含有大量维生素C,维生素C是非常容易被氧化的,干柠檬比新鲜柠檬的维生素C的含量要低一些。用干柠檬和新鲜柠檬泡水喝味道也有一些差别,不过区别不大。

干柠檬比新鲜柠檬更容易保存,而新鲜柠檬比干柠檬的营养成分要多一些,泡水的话,两者的功效区别不是很大。

柠檬泡水是干的好还是新鲜的好 柠檬泡水喝有什么好处

柠檬泡水喝有什么好处

1、排毒养颜。

水本来就可以帮助身体排毒,而柠檬中含有的维生素C可以加强清除血液里的毒素,让肌肤保持光泽,还能减少皱纹。

2、增强免疫力。

柠檬中含有的钾有助于控制血压,刺激大脑神经系统;柠檬中还含有大量的维生素C,维生素C有助于对抗感冒。

3、促进消化

喝柠檬水可以促进胃部消化。喝柠檬水可以促进胃酸的分泌,食物就更容易被消化和吸收。

4、能预防心血管疾病

柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P,可以增强血管弹性和韧性,还能预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

5、具有抗菌消炎功效

柠檬中含有大量的维生素C,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

相关文章推荐