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苹果什么季节吃最好最新鲜 为啥一吃苹果就拉肚子

苹果什么季节吃最好最新鲜

8到10月份是吃苹果的最佳季节,其中8月份是青苹果成熟的季节,10月份就是红富士等品种成熟的季节了。如果想要吃到最好吃最新鲜的苹果,那就要选择8到10月份,其他时间段吃到的苹果,多半是从冷冻库里面拿出来的,还有可能是往年的存活。

当然苹果并不是一摘下来就好吃,刚摘下来的苹果,有一种酸涩味道,口感不大怎么好。摘下来放一段时间,味道就甘甜了。还是根据自己的口感来选择吃苹果的季节。

一天吃一个苹果就可以了,饭前30分钟吃,能给人一种饱腹感,其他食物就会吃得比较少,这样就有助于减肥了。

苹果什么季节吃最好最新鲜 为啥一吃苹果就拉肚子

为啥一吃苹果就拉肚子

要么是苹果太凉了,要么就是一次性吃得太多了,当然也有可能是自己的脾胃比较虚弱,吃了苹果刺激到肠胃了,因为就出现了拉肚子的情况了。

如果是脾胃比较较弱,吃苹果还是煮熟吃比较好,这样就能减少苹果对肠胃的刺激。煮熟了的苹果,里面已经没有膳食纤维了,不过里面还有果胶,果胶有吸附的作用,能止泻。

煮苹果的方法也比较简单:

将一整个苹果洗干净,不需要削皮,连皮一起切碎,加入水,在加入少量的盐,煮好之后就可以当做茶喝了。

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