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开心果吃多了会怎样 盐焗开心果的做法

开心果本身就是高热量,高脂肪的零食,吃多了会让人上火,加工后的开心果更容易让人上火。建议家长在买这类零食的时候,最好选择原味的,盐焗和奶油味的开心果吃多了,会加重身体负担,不利于健康。尤其是有孩子的家庭,尽量避免购买那些经过食品添加剂处理的开心果,孩子吃多了会导致食欲不振,对孩子口腔也是一种伤害。

开心果吃多了会怎样 盐焗开心果的做法

盐焗开心果的做法

开心果通常有很多用途,爱做烘焙的同学都知道,无论做饼干还是蛋糕,开心果都是一款增色增味的材料,不仅可以使我们的点心多了几分心思,还可以使品质大大上升。除了做烘焙,开心果直接当做零食吃也非常美味。

1、盐放入大锅里,大火慢慢翻炒;

2、大约5分钟后,盐的颜色开始泛黄;

3、加入开心果,转中火,翻炒;

4、大约25分钟,把开心果捞出一粒,冷却后,尝试,这个时候,开心果已经焗香了;

5、找块干净的毛巾,擦去开心果表面的盐分即可。无漂白的开心果受大众的喜爱,一年四季都可以在超市买到开心果。

开心果吃多了会怎样 盐焗开心果的做法

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