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麦冬对失眠有效果吗 麦冬多久喝一次比较好

对于现在的年轻人来说,生活节奏越来越快,导致白天虚劳奔波,夜晚失眠多梦,而且还容易心烦气躁,感到肠燥便秘,这其实都是因为生活的压力。而通过麦冬食疗可以改善这些症状,对你的失眠有很好的效果。一起来看看360常识网带来的介绍吧!

全文目录

1、麦冬对失眠有效果吗

2、麦冬多久喝一次比较好

3、麦冬泡水要不要煮一下

麦冬对失眠有效果吗 麦冬多久喝一次比较好

麦冬对失眠有效果吗

有一定效果。

由于麦冬的性质偏寒,入心经,且有养阴生津、润肺清心的功效,所以麦冬对于阴虚热盛所引起的心烦失眠、多梦健忘等症是具有一定缓解功效的。

只不过失眠的原因多种多样,麦冬并不能对所有类型的失眠都起到效果,所以不明病因的失眠患者,建议及时就医检查,根据专业医生的指导进行治疗更好。

麦冬对失眠有效果吗 麦冬多久喝一次比较好

麦冬多久喝一次比较好

虽然说麦冬不宜长期服用,但麦冬对于多久喝一次是没有限制的,只不过做为一种药材,在用量方面有所规定,而根据医书《中国药典》记载,麦冬一次的用量在6-12克之间,所以麦冬泡水只要不超过量,可以根据自身情况决定多久喝一次。

只不过需要注意的是,要是用麦冬进行相应的疾病治疗时,那么在一段时间内,都是需要天天服用的,一直到病情得到改善或者恢复为止。

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麦冬泡水要不要煮一下

建议煮一下。

由于麦冬入药的部分是百合科植物麦冬的干燥块茎,所以质地是比较有韧性的,直接泡水的话,水分子并不容易渗入,那么有效成分的溶出率也就会低一些。

而将其煮一下的话,则可以将纤维破坏,帮助水分子浸入其中,提高有效成分的溶出率,使药效更强,所以麦冬泡水时,是比较建议煮一下的。

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