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芒果和牛奶一起怎么吃 吃芒果后多久可以喝牛奶

芒果和牛奶一起怎么吃

饮品推荐:芒果牛奶汁

材料:芒果半个(大个的),纯牛奶500ml。

做法:纯牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏;芒果洗净削皮,切成块状放入搅拌机;搅拌机内倒入适量冷藏的纯牛奶,刚好淹没芒果粒即可,搅拌机搅拌成芒果泥;倒入余下的纯牛奶,搅匀即可饮用。

芒果和牛奶一起怎么吃 吃芒果后多久可以喝牛奶

吃芒果后多久可以喝牛奶

芒果是水果,含水量很高,所以消化起来非常快,它还能通肠道促排便,所以在吃完芒果后一两个小时就能喝牛奶,但是喝完牛奶后,因为牛奶在肠胃中的营养吸收较缓慢,所以喝完牛奶3个小时左右才适宜吃水果。

注:我们日常生活中可能也有很多人喝奶茶、饮品等,会喜欢喝芒果牛奶的混合汁,其实这只是喝的量比较少,所以不会造成很大的影响。

芒果和牛奶是可以一起煮着吃的,要是是要生的混合吃,最好是相隔3个小时吃比较好。

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