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苦瓜汁可以治便秘吗 苦瓜汁通便怎么喝

苦瓜汁具有通便的效果。

苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素,喝苦瓜汁能够抑制体内糖分转化成脂肪,苦瓜汁中还含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠道的蠕动。

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苦瓜汁通便怎么喝

材料:蜂蜜、苦瓜。

做法:将苦瓜洗干净后切成片状,放入榨汁机中,加入2倍的矿泉水在榨汁机中,插上电源搅拌两分钟即可,榨好后将苦瓜渣过滤出来,然后在苦瓜汁中倒入两勺蜂蜜、放入4块左右的冰块即可饮用。

苦瓜汁是有可以治疗便秘的效果的,要注意喝的方法。

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