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桂圆和荔枝哪个上火 桂圆和荔枝可以一起吃吗

桂圆和荔枝哪个上火 

桂圆和荔枝吃多了都会上火,所以在食用的时候都要注意适量,虽然这两者都是营养价值很高的水果,但也不能多吃。

桂圆也称为龙眼味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。同时中医认为,荔枝性温,阴虚火旺者慎服,即荔枝属于温性食物,多吃易“上火”,故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用,民间也有“一颗荔枝三把火”之说。

将龙眼的外壳剥开后,你会发现龙眼的外壳比荔枝薄得多了,但果肉要比荔枝薄,果核比荔枝大。当然,有些泰国进口的优质龙眼,果实也比较厚实,且果核较小。因此,龙眼与荔枝最明显的区别还在外观上,外壳相对较为光滑,而且没有小颗粒状突起的就是龙眼了。

桂圆和荔枝哪个上火 桂圆和荔枝可以一起吃吗

桂圆和荔枝可以一起吃吗

可以一起吃,但还建议分开食用。

因为桂圆和荔枝的功效与作用都不相同,所以在吃的时候最好分开来吃。而且两者都属于温性水果,一次不要食用过量,否则很容易引起上火的症状,如口干、口臭、口渴,甚至引起口腔溃疡。

桂圆,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

桂圆和荔枝哪个上火 桂圆和荔枝可以一起吃吗

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