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西瓜太熟可以吃吗 西瓜体寒的人吃好吗

太熟的西瓜只要没变质可以吃,只是口感差点。

接着一起来了解下西瓜的营养价值

1、西瓜含有93%的水分,所含热量较低,是消夏解渴的佳品。

2、西瓜除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A的含量较高。

3、西瓜含有蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。

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西瓜的其它美味吃法

一、蜜汁西瓜捞

1.把糯米粉与白砂糖混合

2.再加入清水,揉成面团

3.手沾少许色拉油,把揉好的面团搓成小团子;小锅烧水,水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟

4.捞出后过冷水沥干待用,西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁

5.剩下的西瓜果肉打成西瓜汁,西瓜汁与糯米团子混合拌匀

6.食用时放入西瓜果肉,淋上蜂蜜即可食用

二、西瓜西米露

1.锅中放水,煮开后放入西米。西米大火煮开后,转小火煮,要不停的搅拌下防治粘底,大约煮到西米透明,但还有一点白芯时关火焖10多分钟

2.捞出西米过凉水

3.西瓜切块儿

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西瓜体寒的人吃好吗

可以吃,西瓜属于生冷食物,应适量食用。

1、肾功能不全的人

这类人排出体内水分的功能大大降低,常会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭。

2、肠胃虚寒的人

由于西瓜属于“生冷食品”,吃多了容易伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良,引起腹胀、腹泻。

3、感冒初期

感冒发烧患者常借助于西瓜来补水、退烧,但它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者应该少吃。

4、糖尿病人

西瓜含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃,否则加重胰腺负担,最宜在两餐之间食用。

5、高龄老人

人上了年纪,多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜容易引起脾胃损伤。

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