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车厘子和橙子可以一起吃吗 车厘子和橙子一起吃会怎样

车厘子和橙子可以一起吃吗

不宜同食。

车厘子性温,富含铁质,而橙子性凉,含有较多的鞣质,鞣质易于铁元素结合,妨碍人体会铁元素的吸收和利用,降低食物的营养价值,因此,不建议车厘子和橙子同食。

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车厘子和橙子一起吃会怎样

车厘子和橙子一起吃会怎

1、腹痛腹泻

车厘子和橙子中含有一定量的膳食纤维,而且车厘子性温,橙子性凉,两者性味不同,易刺激肠胃,引起肠胃的不适,出现腹痛腹泻的情况。

2、易患贫血

车厘子中富含铁质,铁元素能促进血红蛋白的生成,有一定的补血作用,但是橙子中的鞣酸易于铁元素结合,影响人体对铁元素的吸收,长期如此,易患缺铁性贫血。

车厘子和橙子是不能一起吃的,是会让身体不舒服的。

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