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冬天中午的太阳能晒吗 冬天怕冷吃阿胶有用吗

冬天中午的太阳能晒吗

冬天中午的太阳能晒,但不建议晒久,一般15分钟到30分钟即可。

冬季中午适当的晒一下太阳对身体很好,可以增强人体各部位的新陈代谢和免疫功能,对防止儿童佝偻病或成人骨质疏松效果特别好。但是时间不要过长。其实冬季太阳的紫外线和夏季的一样,只不过是冬季气温较低,觉得暖和,会认为紫外线不强,其实不然。所以,冬季晒太阳的时间要适当,时间不要太长。

冬天中午的太阳能晒吗 冬天怕冷吃阿胶有用吗

冬天怕冷吃阿胶有用吗

如果是气血不足引起的怕冷,吃阿胶是有用的。

阿胶性偏温,能滋养肝血,对血虚有寒症者适用。即女性血色差,常头晕这是所谓“血虚”的表现症状,而手脚冰冷、怕风、大便偏软偏稀是“寒底”的人。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

冬天中午是可以晒太阳的,但是是不能晒太久的,而且要是感觉冬天冷了是可以吃阿胶的。

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