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补气补肾的汤

对于男性来讲,拥有一个健康的肾是非常重要的,如果男性的肾不好的话,那么就会带来很多麻烦的事情,对于男性来讲,想要补气补肾,可以选择饮食的方法进行治疗,这样不但可以改善身体不良的情况,而且对于我们的身体也不会出现任何的负面伤害。那么补气补肾的汤有哪些呢?下面我们一起详细了解下。

我们都知道山药是一种非常有效的补肾补气的食物,而排骨又是一种具备了很多钙成分的产品,香菇可以更好的提升我们的免疫力,如果将这些食物放在一起制作的话,那么不仅非常的简单,而且味道也是非常鲜美的。

材料:排骨、山药、胡萝卜、枸杞、香菇

调料:咸盐少许

做法: 1、排骨洗净,焯水。

2、电高压锅内放入姜块、葱段若干,放入排骨,加入冷水,冷水莫过排骨即可。定时40分钟。

3、山药去皮切滚刀块,并将山药块迅速放入热水中焯一下,以防氧化变黑。

3、胡萝卜去皮后切滚刀块,香菇若干泡发洗净,枸杞洗净待用。

4、排骨炖好后,找一个放在火上的炖锅,将排骨、汤、胡萝卜、山药、枸杞(少许) 、香菇若干倒入,放少许盐,大火煮开,小火炖煮至山药、胡萝卜熟烂即可。

注意:1、削山药皮时,注意不要将粘液粘在手上,可以戴手套操作。或将山药带皮大段焯水后再去皮。

2、排骨一次多炖些,不要放盐,等炖汤时再放盐。最好排骨提前一天炖,这样经过在冰箱放凉,可以将猪油撇净。

3、排骨汤是清的,但同山药胡萝卜同炖后,出锅时汤会是牛奶的颜色,喝到口里是很鲜美滋补的,此汤可补肾补气。

这个汤,萝卜、山药、排骨的比例是随意的,想多吃什么就多放什么,但总体来说山药的比例应该较大。减肥的人,多放山药,又饱肚子又减肥。如果排骨汤提前熬煮后将肥油撇尽,这个汤还是很减肥的说。我这次,吃的着急,没有撇油,所以看起来油花多些。

有关补气补肾的汤的问题就讲解到这里,希望对您起到帮助,在我们的生活中能够补气补肾的食物有很多种,其中就包括以上的食物,这种食物在制作的时候非常的简单,不仅起到了补气补肾的效果,而且还为我们的身体提供了更多的免疫力,值得我们的品尝。

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