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丑橘几月份算应季

丑橘又叫做不知火,是一种营养丰富且非常好吃的水果。丑橘是冬季的应季水果,成熟时间多是在新年前后,也就是每年的2-3月份。所以这个时候的丑橘也是最好吃的,它的果糖成分约在13%-17%,是非常甜的。

丑橘几月份算应季

丑橘的营养丰富,尤其是维生素C和胡萝卜素的含量很高,一般来说,每天食用1-2个就可以起到补充人体维生素C的作用了。

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丑橘有什么营养价值

1、丑橘富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。

2、丑橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

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3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故丑橘是预防冠心病及动脉硬化的食品。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

4、在鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

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