其乐网-乐趣生活,其乐无穷

乐趣生活
其乐无穷

吃荔枝上火后怎么办 夏季教你荔枝吃后灭火妙招

绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤也是人人皆知的夏季较好的解暑降火饮料。吃完荔枝建议不妨喝点绿豆汤败败火。不过,想要解毒和降火效果更好的话就不要放糖,不要把绿豆仁煮破,看到绿豆的汤水是墨绿的就不要再煮了,放凉之后直接饮用。

tips:绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的功效,但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人,最好不要过多饮用,可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。还有,一般人过量喝绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。

吃荔枝上火后怎么办 夏季教你荔枝吃后灭火妙招

2、喝点凉茶降火

凉茶以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作用的中草药煎水代茶饮,以消除体内的湿热疫毒。吃荔枝后上火也可适当喝凉茶缓解。

tips:凉茶一定是凉着喝吗,其实不然。广东传统凉茶有很多的种类和配方,分苦和甜两种,但人们基本上都热着喝。夏季暑湿当道,广东人习惯喝热的凉茶,一是热茶更能喝完之后浑身出汗、清凉爽快;二是清热解毒、健脾利湿。广东凉茶性味偏寒凉,易损害人体的阳气和津液,如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话,不仅丧失了热饮的作用,更重要的是损伤胃肠。

3、喝生地龙骨汤

吃荔枝上火之后,可以用多喝生地煲龙骨汤,虽卖相一般,汤水看起来黑黑的,但其实是一道很解暑降火的好汤。制作方法也很简单,龙骨买回来洗干净后放入瓦煲里然后放入没过龙骨高度1/3的水,放入几片生地,先是大火烧开,然后改成小火,待肉烂之后加盐调味即可以饮用。

吃荔枝上火后怎么办 夏季教你荔枝吃后灭火妙招

4、喝苦瓜骨头汤

苦瓜降火大家相比很熟悉,而苦瓜骨头汤也是我们生活中在吃过荔枝后吃的最多的。制作方法很容易,骨头洗净之后放入瓦煲里再放水没过骨头,大火烧开放入苦瓜,肉烂时加盐调味。感觉有点单调的朋友也可以在放入骨头的同时放点黄豆。

吃荔枝上火后怎么办 夏季教你荔枝吃后灭火妙招

5、喝点川贝炖雪梨

雪梨、川贝都是清热、降火、解毒之物,吃荔枝后上火不妨喝点川贝炖雪梨。川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

吃荔枝上火后怎么办 夏季教你荔枝吃后灭火妙招

相关文章推荐