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三伏天艾灸需要注意什么 三伏灸可别随便灸

传统养生观点认为,三伏天正是冬病夏治的最佳时机,这个时机进行艾灸也是很好的补充人体阳气的方式。可是,三伏天艾灸可不能随便灸,不然不仅没效果,可能还带来危险哦。那么,三伏天艾灸需要注意什么?三伏天艾灸的注意事项有哪些?

三伏天艾灸时需要注意保暖

三伏天进行艾灸的时候要注意身体保暖,尽管三伏天天气很炎热,但是艾灸的时候仍然要避免着凉,特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。

比如因为艾灸时不能吹到风,所以艾灸前请关小门窗,房间内空气对流不能太强,宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也是,不可吹电扇不可开空调。

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三伏天艾灸的部位不可随意

三伏天进行的时候要注意,不可随意进行。比如,一般面部不能进行艾灸以免烫伤;关节活动部位不宜采用化脓灸法以免化脓后不易愈合;重要脏腑部位、大血管处等位置不可直接艾灸;经期、妊娠期妇女不可以随意进行腰部、腰骶部艾灸等等。

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三伏天艾灸后注意正确护理

三伏天进行艾灸之后一定要正确进行护理,比如注意局部的清洁干爽,特别是在艾灸之后如果是出现了操作不当引起的局部烫伤一定要注意不要把疮弄破,如果已经破溃要及时继续消炎处理。

另外,三伏天进行艾灸后要注意饮食以清淡为主,忌食生冷油腻的食物。并且原则上艾灸后毛孔张开,不宜马上用冷水洗手或洗澡,一般情况下都是洗好澡后再艾灸,或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。另外,也不宜马上同房。

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三伏天艾灸应合理选择灸量

三伏天进行艾灸的时候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸应该选择小炷或中炷;间接灸则用中炷或大炷。另外还可以根据年龄、体质强弱等因素来选择合适的灸量。

另外,初次艾灸的人,一定要学会循序渐进逐渐适应热度,逐渐增添灸具,不要一下子上的太多,身体会吃不消,显得太燥。

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三伏天艾灸应合理选择体位

三伏天进行艾灸的时候要注意选择正确、合理的体位。一般以舒适、自然,全身能够放松的体位为宜。如果是体弱年老的人三伏天进行艾灸要避免选择瘢痕灸以及天灸,来避免因为疼痛晕厥。

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