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秋葵泡水喝可以降血糖吗 泡水和泡茶有区别

秋葵泡水喝可以降血糖吗

可以。

秋葵自身本属低糖食物,膳食纤维的含量极高,并且还含有一些对胰岛B细胞有增强作用的成分,能促进胰岛素的分泌,可辅助降血糖。 还有,秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇吸收 ,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。在传统医学中,秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。

秋葵泡水喝可以降血糖吗 泡水和泡茶有区别

秋葵怎么泡水喝降血糖

做法:拿两条六角豆,先切除头尾两端部分,再沿长身中间界一小刀,然后将这两条六角豆放入一杯清水(室温)中,盖好并在室温下放置过夜。清晨,在早餐前从水中取出两条六角豆丢掉,并饮用此水。

每日坚持如此,在两个星期内,将看到血糖降低的惊人效果。

秋葵泡水喝可以降血糖吗 泡水和泡茶有区别

秋葵泡茶喝也可以降血糖

1、秋葵茶

材料:干秋葵片,适量蜂蜜,开水。 

做法: 

a.取干秋葵5~7片放杯底,用开水冲半杯,泡2~3分钟后沥干水分,视为清洗秋葵片。 

b.再往杯中加满开水,盖上杯盖,泡制15分钟,这时就可以喝了,也可待茶温度微降后添加适量的蜂蜜再饮用,味道香甜,十分,美味。 

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2、秋葵花茶

材料:黄蜀葵花几朵,蜂蜜少量,开水一壶。 

做法: 

a.将干黄蜀葵花几朵放进杯子中,加半杯开水,冲泡2~3分钟,泡开之后倒去开水,当做洗茶。 

b.再冲满杯开水,泡制15分钟,茶水出色即可食用,也可待茶微微降温后调少量蜂蜜,味道更好。

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秋葵泡茶喝不可过夜

秋葵泡水和泡茶不同,喝秋葵泡水降血糖时是需要过夜的。但是,泡茶则不能。秋葵营养丰富,茶水中营养物质也很多,秋葵茶最好是新鲜泡制,过夜的秋葵茶不建议食用。

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