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吃核桃为什么会胃疼 吃完核桃胃痛肚子痛详解看这里

我们都知道,核桃是补脑佳品,被誉为“脑黄金”。可是,有些人却表示自己吃完核桃胃痛或肚子痛,这是怎么回事?吃核桃为什么会胃疼?

吃核桃为什么会胃疼

1、胃功能本身有缺陷引起

如果本身有胃部疾病的人群最好不要吃核桃,因为核桃富含膳食纤维,不易消化,大量吃核桃会刺激受损的胃粘膜,加重胃溃疡病情,引起胃痛的。

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2、吃多以至于消化不良

核桃中油脂和膳食纤维含量高,所以肠胃不好的人食用过多核桃会增加肠胃负担,引起消化不良,严重者出现胃炎或胃溃疡等疾病。建议核桃每天食用量20-40g,相当于四、五个核桃。

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3、可能形成结石引起

体内如果此时胃酸比较多,核桃中的高蛋白成分,在吃了后会在胃酸的作用下凝聚沉淀,可能导致胃结石的形成,引起结石病症。所以,这表明,吃核桃时别吃酸的食物,以及一些胃酸比较多的患者也不建议吃核桃。

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4、吃了发霉的核桃中毒

如果吃了发霉的核桃也可能引起胃痛,因为核桃上的霉菌可能会分泌霉菌毒素,大量食用后会引起中毒,表现为恶心呕吐或胃痛。

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