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吃完核桃能喝茶吗 别用茶水立即解核桃油腻

我们知道,核桃虽好但不宜多吃,他热量高、油脂高,吃多会觉得油腻。所以,或许这时很多人倾向于喝点解油腻的茶来解口。可是,吃完核桃能喝茶吗?我们一起看看吃核桃到底能不能喝茶吧。

吃完核桃能喝茶吗

不能,核桃和茶水不能一起吃。

因为核桃富含蛋白质,脂肪和维生素,而茶水含有较多的鞣酸物质,两者同食不易被消化吸收,容易引起消化不良。

吃完核桃能喝茶吗 别用茶水立即解核桃油腻

吃完核桃马上喝茶有什么危害

1、消化不良

茶水尤其是浓茶中含有丰富的鞣酸,鞣酸会与核桃中丰富的蛋白质结合,生成的不溶物会沉淀导致消化不良。

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2、营养流失

核桃中的优质蛋白结合后沉淀,不能被身体吸收,降低核桃的营养价值。

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吃完核桃多久可以喝茶

建议吃完核桃后1小时再喝茶比较好,因为这时的核桃差不多被消化吸收了,再喝茶水影响不是很大。同时,喝茶后也最好间隔1小时再吃核桃。

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