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养胃粥的做法大全 10种做法超级养胃

粥是我国的传统美食文化,无论何时都能喝粥,没有什么避讳,尤其生病时,不能吃东西但是可以喝粥,因为它容易消化,味道也好,还不会饿肚子。那么养胃粥可以怎么做呢?

养胃粥——羊肉粥

材料:羊肉150-200克切丁、粳米100克、葱3枚、姜3片、细盐少许。
制法:用砂锅煮粥,趁热服用,在冬季喝最好。
功效:益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。

养胃粥的做法大全 10种做法超级养胃

养胃粥——早晚养胃粥

材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。
制法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

养胃粥的做法大全 10种做法超级养胃

养胃粥——山药百合大枣粥

材料:将山药90克、百合40克、大枣15枚、薏苡仁30克、大米适量。
做法:材料同时入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。每日2次服食。
功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

养胃粥的做法大全 10种做法超级养胃

养胃粥——小米粥

材料:小米适量。
做法:最简单的方法就是把小米直接放入电饭煲中,加两倍水量,熬煮即可。
功效:小米营养价值极高,小米粥也是最简单最实用的养胃佳品,也可和红枣,红薯,山药,南瓜等共同熬制出营养粥。

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养胃粥——花生红枣粥

材料:红枣十个,花生100克,大米适量。
做法:上述材料一起放入锅内,加2倍清水,熬煮成粥即可。
功效:花生和红枣都有养胃功效,将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥,口味香甜。

养胃粥的做法大全 10种做法超级养胃

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