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冬泳对性功能的好处 常冬泳竟能提高性生活质量

冬泳对老年男性性激素的神经内分泌功能有明显的促进和调节作用。冬泳可以激发、维持和提高老年男性的性欲,这是血液循环的"伟哥"效应。

当然,我们不能否认有些人不适合冬泳,如果身体不适应在冰水里的冷刺激,反而会影响性功能的正常发挥。任何事情都有两面性,不是每个人都能够冬泳的,也不是每个人通过冬泳就能够提高性功能的,要奉劝一些不适宜冬泳的朋友还是不要轻易下冰水里冬泳为妥。比如患有慢性病如心脏病、高血压、肝炎、肾炎、胃溃疡等疾病的人,以及在身体不适的情况下,进行冬泳可能会加重病情。

冬泳对性功能的好处 常冬泳竟能提高性生活质量

冬泳促性激素合成分泌

冬泳是一种全身的急性运动,急性运动是大多数激素释放的强有力调解剂,T和雄烷二醇在急性运动期全部升高。急性运动和有氧运动可以提高下丘脑-垂体-性腺轴的功能,促进了睾丸leydig细胞性激素的合成和释放;冷刺激运动和有氧运动也促进了全身和睾丸的血液循环和微循环,增加了血流量,提高了氧分压,加强新陈代谢,ATP合成分解增加,使大量营养物质、氧气和能量到达靶细胞,供性激素合成分泌。

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冬泳延缓睾丸衰老

冷刺激运动和有氧运动改变了靶细胞表面性激素受体密度和亲合性,改变了细胞内代谢水平及线粒体功能,改变了多种合成酶的活性、数量和生存活力等。冬泳老年男性血清T、E2水平及T/E2比值比正常老年男性增高,是长期的下丘脑-垂体-性腺轴功能受冷刺激促进其反馈,减缓了睾丸leydig细胞的退化和衰老。

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冬泳减少前列腺炎症

前列腺炎是男性高发病,由于前列腺炎症的刺激、局部充血、水肿等,会干扰性活动,易使阴茎出现持续勃起,可加重炎症和性功能障碍。而冬泳受冷水刺激,睾丸会产生收缩反应,增进睾丸的活动,从而增强了血液循环,使得睾丸内的新陈代谢加快,从而能减少前列腺炎症的发生。

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