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风寒感冒是怎么引起的 风寒感冒一般是受凉受寒所致

环境因素如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,是各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因。而患者表现为怕冷,自我感觉体温不高,即中医所说的恶寒重,发热轻;伴有出汗少,肌肉关节酸痛,舌苔薄白。

免疫力低下

由于免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒.细菌等),是人体识别和排除“异己”的生理反应。故而使免疫力下降使全身或呼吸道局部防御功能降低,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱。

疾病因素

疾病因素主要有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易患本病。

病毒感染

风寒感冒中约有20%-30%由病毒引起。如流感病毒、副流感病毒、埃可病毒等病毒细菌,都会引起风寒感冒。

风寒感冒的症状

1.后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。
2.怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点
3.鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒
4.舌无苔或薄白苔
5.如果你会把脉,你应该可以测到脉像是浮紧,浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。
6.恶寒,不发热或发热不甚,无汗;周身酸痛;咳嗽痰白质稀,舌苔薄白。
7.凤寒侵袭人体肌肤表面,人体正气与外邪相搏击,就会有发热的表现。

风寒感冒怎么预防

提高自身免疫力 

由于风寒性感冒一般与机体自身免疫力有直接关系,最好平时多加强锻炼,提供免疫力,以免可以抵抗病原菌侵入;其次饮食上都吃些温热性食物,如牛肉、狗肉、韭菜等,少吃寒性食物如鸭肉、苦瓜、空心菜等。在患病期间一定要注意休息,保持通风,和多喝水,不要过度劳累。

合理搭配饮食 

由于机体免疫功能下降,患病期间需要进行大量的饮食补给满足机体自身的营养供给。所以在患病期间饮食上也要注意,要补充大量维生素c。像是辛辣的,油腻的,有刺激性的,解药性的食物是最好不要吃的,可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭,总之就是饮食虽然清淡,但是也要保证营养的均衡。

减少传染机会 

每个人自身的免疫机制不同,体质不同,生活中要避免接触被感染风寒感冒的人群,减少被传染的机会。适当的增加户外活动时间,衣着切勿骤增或骤减,吃好早餐,饭前先把手洗干净,尽量保持室温度相对恒定,必要的空气消毒,开窗换气,晒被褥等。
(相关链接:风寒感冒怎么办)

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