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宿醉后头疼怎么办 6个小妙招缓解宿醉后头疼

宿醉后头疼可进行穴位按摩

头部百会穴是减轻头疼的重要穴道,可以用双手拇指或食指按压此穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次,可以提神醒脑、升举阳气。也可以配合按揉两侧太阳穴,缓解酒后头疼的效果更好。

宿醉后头疼需补充水分

宿醉后头疼是由于大脑暂时性缺水而扩张所致,因此缓解宿醉头疼,最显而易见的办法就是喝大量的水,补充水分,而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水,这样可以帮助人体更快地排除有毒物质,也可以选择椰子水,因为椰子水中也含有大量的矿物质和电解质。

宿醉后后头疼可以喝番茄汁

番茄富含特殊果糖,能促进酒精分解,可以治疗酒后头晕头疼,所以在宿醉后可以引用番茄汁,最好一次喝两杯,头疼就能逐渐消除。

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宿醉后头疼可敷热毛巾

宿醉后头疼可以用简单的毛巾热敷法来缓解,热毛巾温度在45°左右即可,在疼痛处及周围温热刺激10-15分钟,就可以促进血液循环,减缓头疼的症状,温度不宜过高,以免烫伤肌肤。

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宿醉后头疼应注意休息

宿醉后头疼是因为酒后刺激造成的,所以最重要的就是要适当休息,不要做用脑过度的事情,让大脑得到放松,头痛发作时,应该在光线较暗、环境安静的房间里休息一下。

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