其乐网-乐趣生活,其乐无穷

乐趣生活
其乐无穷

维生素c泡腾片孕妇能喝吗

维生素c泡腾片孕妇能喝吗

孕期可以适量喝一些维生素c泡腾片泡水。维生素C泡腾片可增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急,慢性传染性疾病或其他疾病。孕妇适量喝一些可以起到加强免疫力,预防感冒的功效。

孕中期和孕晚期妇女每天维生素C摄入量标准应为130毫克,如果孕妇朋友每天没有吃适量的蔬菜水果来补充维C,可以吃维C泡腾片来补

建议孕妇每天一片,每周不要超过5片,这样既能起到补充vc预防感冒的作用,又不会影响胎儿。

维生素c泡腾片孕妇能喝吗

2

孕妇吃维生素c泡腾片注意事项

1、孕妇吃维C泡腾片时不宜过量,如果已经有感冒的症状,应多喝水,不能过于依赖泡腾片,也不宜连续服用。

2、大部分的维生素C泡腾片含量都是远远超过推荐摄入量的,所以并不能作为日常补充维C的产品每天吃。

3、维生素C容易氧化,暴露时间过长后会被氧化从而导致失效,现泡现喝才能发挥比较好的效果。

维生素c泡腾片孕妇能喝吗

3

孕妇补充维生素注意事项

1、于孕妇来说,最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准,按一定的比例来配方的。

2、是每个孕妈咪都需要补充复合维生素

每个人都需要维生素,但不等于每个孕妇都需要补充复合维生素的药片。如果能达到以下的几种要求,不补充维生素片是完全可以的:

(1)对营养有一定的基本知识的了解,关心自已和宝宝的营养状况。最好是看过营养门诊,经过专业营养医师的指导,知道自已一天应该吃多少量的食物。

(2)食物品种多样化,不挑食不偏食。荤素搭配,喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证。

(3)没有出现维生素缺乏的症状。

(4)孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素,如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人,也可减少或不服维生素片。

3、复合维生素的用量,因人而异

一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。一些进口或是合资的产品,可能是按美国或是欧洲配方生产的。他们当地的女性的平均身高体重都高于我国,因此用量也会比国产的维生素剂量为大。

如果身体正常,体型较小的孕妇,可以在平衡饮食的基础上每天补充一半推荐量的复合维生素片。这样的吃法相对来说,更为安全一些。

维生素c泡腾片孕妇能喝吗

相关文章推荐