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维生素e吃多了有什么副作用

维生素E吃多了可能会恶心,腹泻,胃痉挛,疲劳,虚弱,头痛,视力模糊,皮疹,瘀伤和出血。局部维生素E会刺激一些人的皮肤,所以先尝试少量,并确保你没有敏感性。重者会引起血栓性静脉炎或肺栓塞,两者也会同时发生,这是由于维生素E使得血小板凝聚和行程,血压升高,甚至会出现内分泌失调,激素代谢混乱。

维生素e吃多了有什么副作用

2

增加先天性心脏病风险

一项研究发现,维生素E补充剂也可能对怀孕早期的女性有害。在怀孕的前八周服用维生素E补充剂的女性表现出先天性心脏病的增加。特别是对于患有心脏病或糖尿病等疾病的人。如果您患有这些健康问题,请不要服用400 IU /天或更多的剂量。

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3

增加出血性中风风险

一些研究表明,服用高剂量的维生素E(每天300-800 IU)可能会使患有严重中风的出血性中风的几率增加22%。维生素E过多的一个严重副作用是出血风险增加,特别是在大脑中。

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4

增加前列腺癌风险

至今的证据不足以支持补充维他命E 能预防癌症。事实上,每天服用高剂量的维他命E ( 400 IU or 268 α-TE 毫克)反而会增加前列腺癌的风险。

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