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皮蛋瘦肉粥上火还是下火

皮蛋瘦肉粥上火还是下火

皮蛋瘦肉粥是一道非常好的下火粥。皮蛋瘦肉中的皮蛋是用鸭蛋制作而成的,属凉性食品,有“清凉、明目、平肝、滋阴、清肺”的功效,还可以治疗上火引起的牙痛、舌尖痛,因此皮蛋瘦肉粥特别适合火气旺盛者食用。

皮蛋瘦肉粥上火还是下火

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皮蛋瘦肉粥的营养功效

皮蛋瘦肉粥粥香滑爽,咸鲜味美,有滋阴清热,益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热之功效。

此外皮蛋瘦肉粥中松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。

皮蛋瘦肉粥上火还是下火

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食用皮蛋瘦肉粥注意事项

1、所以皮蛋瘦肉粥虽然好喝,但是它是一种高盐的饮食,盐食用的过多会直接引起肾脏的负担过重,而且还会导致水肿和血压高等情况的发生,也会出现高胆固醇的疾病。

2、皮蛋瘦肉粥虽然是一种好消化而且美味的粥品,但是对于有高血压和糖尿病和冠心病的人群来说是不适合食用的。

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